4.2 用户推荐指数
自我提升
类型
7.5
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66千字
字数
2019-09-01
发行日期
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主编推荐语
一本教你高效学习的工具书。
内容简介
有的人学习任何东西都又快又好；有的人花了很大力气学习，却收效甚微。其实，关键在于是否掌握了学习方法。正确的学习方法应该是“先学习如何学习，然后再来学习”。本书从强调学习能力的重要性出发，为读者建立了一套学习系统。以阅读这一具体学习场景为例进行说明，再深入介绍阅读时的笔记方法、多种技巧、理论和工具。相信，通过阅读本书，读者能够了解高效学习的具体方法，从而提高学习效率。
目录
版权信息
序言
第一部分 学习的基础
第一章 一般人的学习方式
第二章 快速建立学习的系统
第二部分 学习的技术
第三章 如何通过阅读进行学习
第四章 学习时如何记笔记
第五章 管理学习成果
第三部分 学习的技巧
第六章 复盘
第七章 学习中的生物学原理
第八章 学习过程中的时间管理
第九章 学习的工具
后记
致谢
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评分及书评
4.2
18个评分
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阿军
2025-08-19 给这本书评了
5.0
树立使用工具的正确理念
在前面我们分享了一些实用的工具，这些工具都是我自己使用很久且觉得非常棒的工具。在这些工具的背后，我有着自己的使用方式和理念。因为做任何事情，正确的理念都是非常重要的。
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霹雳黑猪
2025-08-28 编辑 给这本书评了
4.0
输出与复盘
作者沙牛将学习视为一项可训练的技能，而非天赋的决定。书中开篇便强调建立学习系统的重要性，提出了 “记录、回顾、反思” 的 PDCA 循环（计划、执行、检查、行动）。这种系统化 approach 使学习者能够从零散的知识点中构建出网络化的知识结构，实现从 “被动接受” 到 “主动建构” 的跨越。在学习技术层面，书中详细介绍了多种实用方法。其中 “关键词笔记法”（又称大纲笔记法）令人印象深刻。这种方法提倡用关键词和层级结构记录知识，而非机械抄写，不仅减轻了记忆负担，还提高了知识的再现性。结合康奈尔笔记法和黄金三分法，作者等于是为不同场景提供了灵活的笔记策略。在阅读方法上，作者提出了多元化的阅读分类：将书籍分为职业技能、辅助技能、知识拓展和消遣类，针对不同类型采取不同的阅读方法和进度。这种分类阅读理念帮助我们避免了一刀切的阅读方式，大大提升了阅读效率。作者特别强调输出与复盘在学习中的关键作用。他提出了三种复盘层次：陈列式复盘、框架式复盘和拓展式复盘。其中拓展式复盘真正能够实现知识的融会贯通，通过纵向、横向和运用拓展，将新知识与已有经验相连接。输出方式也从书面总结逐步进阶到口头讲解甚至演讲，确保知识真正内化。
# 做一点阅读的小努力
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Surge Lee
2025-08-18 给这本书评了
4.0
本书从强调学习能力的重要性出发，为读者建立了一套学习系统。以阅读这一具体学习场景为例进行说明，再深入介绍阅读时的笔记方法、多种技巧、理论和工具。相信，通过阅读本书，读者能够了解高效学习的具体方法，从而提高学习效率。
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“真故”图书是非虚构文学创作平台“真实故事计划”旗下出版品牌，Slogan为：真实打动世界，全网粉丝超800万。
《真故·女性叙事》《真故·90后叙事》等mook系列主题书，专注于收录非虚构作品，定期出版。
真实故事计划是国内头部非虚构文学平台，每天讲述一个从生命里拿出来的故事，发掘平凡生活中的吉光片羽。